När är du fullt närvarande i nuet?

Med värme

Josefi 

Att vara närvarande i nuet är viktigt på många sätt och vis. Vi mår bra av det då kropp och själ slappnar av. Med ett avslappnat tillstånd är det lättare att njuta fullt ut av det som händer i stunden. Att känna glädje, njutning, att känna lukter, smaker och en total häftigt närvaro. Är bra för själen. Vidare tänker jag att en total närvaro skapar grunden och förutsättningar för att koncentrera sig ordentligt och göra ett bra jobb.

Jag har just fått uppleva denna totala närvaron med min dotter Ellen snart två år gammal. 

För första gången i hennes liv har hon lagt en nalle-platta med stora pluttar. Jag visade henne hur hon skulle göra. Hon prövade sig fram och gav inte upp, de pärlor som inte gick att sätta dit för Ellen sa vi att de inte passade. Hennes lycka var total varje gång hon satt i en ny färg-plupp i plattan. Hon var totalt fokuserad att få i dessa färg -pluppar i de små hålen. I bland blev hon så glad att hon snurrade ett varav av lycka. När plattan nästan var helt täckt med färg-pluttar så var det svårt att sätta dit dessa pluttarna. Vad gör hon då, hon löser problemet genom att vända på plattan och sätter dit dessa pluttar på baksidan. Där var det nämligen ingenting som var i vägen nöjd, glad och totalt närvarande i stunden sätter hon dit många pluppar på baksidan tills hon tycker att hon är klar.

Total närvaro i stunden påminde mig om hur häftigt magiskt det är och hur mycket mer vi kan skapa i det inre och rent praktiskt av detta sinnes tillstånd.

Med inspiration och kärlek

Josefi

Av många jag möter så ställer jag frågan – berätta om dina drömmar. Ofta får jag svar att det går inte för att det finns så många hinder. Jag fortsätter med frågor som om dessa hinder inte fanns hur skulle det vara då? Det är underbart att se glädjen och glöden då dessa personer för en stund tar sig till sina drömmar. Hur de lever upp och just i detta ögonblick inser att jag kan om jag bara tror på mig själv. För just tron på att lyckas är så magiskt bra.

Jag tror att det är viktigt att lyssna på sina drömmar och lyssna på sitt hjärta. Att leva på det sätt som passar dig bäst och att jobba med det som du brinner för och är bra på. Detta tror jag är två förutsättningar för att energin, glädjen och kraften ska få ett flöde av pärlband som ger mer värde och rikedom i stort och i smått.

Vad skulle du välja om du fick drömma? Vilka bilder skulle du vilja se på din framtistavla?

 Om du vill ta dig tid att svara på dessa frågor:

Om du valde  från hjärtat vad skulle du jobba med då?

Om du fick drömma dig iväg för en stund. Hur skulle ditt liv se ut då? 

Hur skulle du bo?

Hur skulle din hälsa se ut? 

Om du lyssnar til hjärtat – vad är viktigast för just dig? 

Om du fick måla ditt liv i färger vilka färger skulle du då måla med?

Med värme och inspiration

Josefi

VAD GÖR GOTT FÖR JUST DIN SJÄL?

För visst är du värd det ”SJÄLAGOTT BARA FÖR DIG”? Du som ger och ger till andra i form av din tid, ditt engagemang, ditt hjärta, din omtanke och din kärlek. Då är det viktigt att du ger dig själv själagott för ditt välbefinnande.

Detta för att fylla på i ” ditt skafferi” med livets goda kryddor, oljor och godsaker.

Vad behöver du för att fylla på i ”ditt skafferi” ? 

Med värme och inspiration

Josefi 

Jag lovar mig själv

Att vara så stark att ingenting kan störa min sinnesfrid.

Att tala hälsa,glädje och framgång till varje person jag möter. 

Att låta alla mina vänner känna att det finns något

                        meningsfullt med dem.

Att se på allt från den soliga sidan och göra min optimism till verklighet.

Att endast tänka det bästa, arbeta för det bästa

                         och förvänta det bästa. 

Att vara lika entusiastisk inför andras framgång

                        som jag är inför min egen.

Att glömma misstag gjorda idet förgångna och sträva mot större

                       framgångar som finns i framtiden. 

Att alltid uttrycka glädje och ge ett leende åt alla

                       levande varelser jag möter.

Att ge så mycket tid till att förbättra mig själv att jag inte har tid

                               att kritisera andra.

Att vara för stor för bekymmer, för nobel för att bli arg, för stark för

            att bli rädd och för glad att tillåta närvaro av problem.

Att tänka gott om mig själv och proklamera detta för hela världen

                         inte i stora ord utan i goda gärningar.

Att leva i tron att hela världen är på min sida så länge jag

                             är trogen det bästa i mig själv. 

Dikt av Christian. D. Larson

Med värme och inspiration

Josefi 

I dag bjuder jag på en hel rad stärkande meningar och positivt tänkande. Välj de som passar dig bäst, varför inte välja flera till olika tillfällen och syften. Ett bra och säkert tips är att stärka sig själv inför dagen med det som just du behöver ha, med största sannolikhet så kommer din dag att präglas av den positiva anda som du valde att börja dagen med.

Du är unik

Allt blir som du vill

Kärlek ger oss vingar

Du vet väll om att du är värdefull

Allt du ber om kommer till dig

Jag är perfekt precis som jag är

Gör skillnad

Våga och vinn nya härliga erfarenheter

Våga vara modig

När du ger så får du tusenfaldigt tillbaka

Tacksam och lycklig över allt i mitt liv

STARK OCH SÄKER MÖTER JAG DAGEN

JAG HINNER MED PRECIS ALLT JAG MÅSTE

THE LOVE WAY // Josefi Dahlberg