Notice: Undefined index: 00 in /customers/e/4/b/josefi.se/httpd.www/wp-includes/locale.php on line 266

Archive for the ‘INSPIRATION’ Category:

GOTT SLUT GOTT NYTT 2013

Önskar er ett gott slut och ett magiskt 2013

 

Mitt 2013 kommer bli sprängfylld med en massa spännande och nytt på olika sätt. Jag ser verkligen fram emot detta år och har bara positiva känslor och tankar inför allt jag har framför mig. Ni vet det man fokuserar på är det som växer. Här väljer jag att fokusera på de jag vill ha i mitt liv, jag väljer helt och hållet bort att tänka på det jag inte vill ha i mitt liv.

Jag vill varmt rekommendera er att göra en kickoff för 2013, lägga en halvdag på att planera in det år ni har framför er. Kom ihåg du är viktigast i ditt liv. Lägg tid på dig själv, skäm bort dig själv på olika sätt och vis. Med de du behöver för att må bra. Då orkar du med allt omkring dig bättre, du blir en bättre mamma, pappa,vän, sambo, medmänniska osv. Det är lätt att glömma bort att ta hand om sig själv för att tiden inte räcker till. Jag skulle vilja säga, tar vi hand om oss själv ordäntligt så har vi mycket mer tid på så sätt att vi har mer energi och ork att njuta och glädjas av livets alla härliga kryddor.

 

Här är en lista med frågor att svara på vid ett kickoff för 2013 

  • Vad är viktigt för mig.
  • Vad behöver jag börja med?
  • Vad behöver jag eventuellt sluta med? 
  • Vilka mål har jag privat?
  • Vilka mål har jag med min karriär? 
  • Vilken typ av träning behöver jag för att må bra? 
  • Vilka timmar i veckan ska jag ha min egen tid som bara är min? 
  • Ska jag träna på morgonen eller kvällen? 

Listan kan göras lång, jag har bara gett er ett smakprov av bra och viktiga punkter att ha med på DIN KICKOFF.

 

 

 

 

 

 

 

Med INSPIRATION för ett MAGISKT OCH SPÄNNANDE 2013 

Josefi

 

GATANS MAT EN KOKBOK TILL FÖRMÅN FÖR HEMLÖSA

Vi Josefi Dahlberg och Ulrika Gabriel har genom vår hälsoblogg  ”Från Sockerbotten till Hälsotoppen” fått den ärofulla uppgiften att delta i ett fantastiskt stort, viktigt och hjärtligt projekt nämligen Kokbok till förmån för människor som lever i hemlöshet. Kokboken har nu döpts till  GATANS MAT EN KOKBOK TILL FÖRMÅN FÖR HEMLÖSA. Detta är vi naturligtvis stolta och tacksamma över, att få möjligheten att vara med och bidra till, att göra skillnad och hjälpa de hemlösa.
Vi ska bidra genom att delge två av våra recept till boken.
Redan första gången vi sågs jag och Ulrika så var ett av våra gemensamma mål att bidra och göra skillnad till bland annat hemlösa. Läs mer om vårt första möte här Ett möte i flows tecken med Ulrika . Wow sakta men säkert så går våra mål och drömmar i uppfyllelse.

KOKBOK till förmån för de HEMLÖSA har fler viktiga uppgifter. Bland annat att utbilda allmänheten i hur det är att vara hemlös, John Arthur Ekebert  berättar om sitt liv som hemlös, att bidra ekonomiskt till att skapa  MÖJLIGHETER för de hemlösa och att lyfta den situationen som tusentals människor befinner sig i, att vara hemlös och vad de innebär på olika plan.
”Den senaste siffrorna visar att det uppskattningsvis i dag finns cirka 34 000 personer som står utanför den ordinarie bostadsmarknaden i Sverige. Ungefär 280 av dem Saknar helt bostad” Läs mer här DN skriver om hemlösa i Sverige  läs mer även på socialstyrelsen 

Läs mer om eldsjälen Magnus bakom projektet som skapar engagemang och hjärta på magnuskök Läs en artikel om kokboken med Magnus här Intervju med Magnus 
Följ Kokboken Till Förmån För Människor Som Lever i Hemlöshet här
Gilla KOKBOKEN 

Vill du som oss ge bort boken i present 
Kan du beställa boken via oss den kostar 250 kr du mailar din adress och beställning till josefiulrika@gmail.com och märker mailet med kokboken. 

Med värme
Josefi

TRÄFFA OSS PÅ HÄLSOMÄSSAN

Tänk att snart är det premiär för mig det vill säga Josefi Dahlberg och Ulrika Gabriel att jobba med HÄLSA och FÖRELÄSA om HÄLSA tillsammans. Vi båda brinner för ämnet HÄLSA och ser mycket fram emot denna premiär som är våran Kickoff för HÄLSOSMARTA Josefi & Ulrika. Ett koncept ni kommer att se och höra mer av framöver.

ALLT FÖR HÄLSAN MÄSSAN den 11 november har vi fått den stora äran att jobba tillsammans med Bodystore.com vi kommer att stå i deras monter och bjuda på bland annat provsmakning av Superfruits sortiment där kan ni möta oss mellan 12:30-15:45 samt 16:45-17:15 .

 

Premiären på vår första föreläsning ser vi fram emot att delge er och speciellt kul är det att det är premiär just på MÄSSAN ALLT FÖR HÄLSAN 

HÄLSOSMART – vete- och sockerfritt för ökad hälsa

 

 

Under föreläsningen kommer vi att delge er om våra egna erfarenheter av att ha valt att leva ett hälsosamrt liv utan vete och socker. Vi kommer att bjuda på inspiration till att vilja välja att leva HÄLOSMART. Framförallt kommer vi att delge och berätta om varför vi inte mår gott av dessa produkter, hur just våra liv har påverkats positivt av att vi valt att förändra kostvanor, vi kommer även att servera en ”fruktskål” med tips och råd på alternativ till hälsosmarta val.

 

Vi ser fram emot att möta er under mässan, våra kära bloggläsare och även nya härliga hälsointresserad personer. Kom och hälsa på oss i  BODYSTORES monter och kom och lyssna på vår föreläsning och dela dina hälsofavoriter med oss.

 

 

 

MISSLYCKAS ÄR = FRAMGÅNG

ATT MISSLYCKAS ÄR EN BRA BÖRJAN

I dag pratas det mycket om FRAMGÅNG  i stor och smått. Du kan ständigt läsa om alla framgångsrika människor, lyssan på deras framgånsresa från tvsoffan, radion och läsa och titta på klipp via sociala medierna. Vi blir inspirerade olika personers framgång och tänker kan de kan jag också bli framgångsrik och uppnå mina mål och drömmar. I bland men inte offta så får vi höra om MISSLYCKANDEN.

Jag tror att misslyckanden är en stor grund och eller verktygslåda till en briljant framgång. Här måste jag tydliggöra att för mig finns ingenting som heter misslyckanden, för mig finns inte ordet misslyckande men eftersom att samhället använder sig av det ordet och vi alla vet vad det betyder så väljer jag att använda det ordet här. För mig handlar det om att ständigt bli berikad på erfarenheter som utvecklar mig, fyller mig med ny kunskap om omvärlden och om mig själv.

Min önskan är att ingen människa ska vara rädd för att ”misslyckas” att alla människor har tilltro till att allt kommer bli som det ska. Att allt jag lär mig berikar mig till att bli mer rik på erfarenheter.  För att bli framgångsrik med sin personliga eller jobb ”karriär” måste man våga ”misslyckas” alltså att det inte blir som man har tänkt sig. Utifrån de har du fantastiskt mycket erfarenhet som är guld värd.

Tre riktigt enkla och bra frågor du kan ställa dig själv innan du tar steget att agera för att uppnå drömmar och mål är.

1. Vad är det värsta som kan hända? 

2. Vad är det bästa som kan hända? 

3. Om jag inte tar den här chansen eller möjligheten nu kommer jag då att ångra mig? och varför kommer jag att ångra mig?

Ta fram papper och penna skriv ner alla punkter som du ser är det bästa och det värsta. Det bästa är att du kan lyckas med dina drömmar och mål, tror du att du kan då kan du, tror du att du inte kan då kan du inte. Det finns mycket sanning i det. Skriv även ner det värsta som kan hända.

Nu gör du en sammanställ och där efter tar du ett beslut.

 

Många av mina ”misslyckanden” har ledigt fram till framgång på olika sätt, ex att jag hade det tuff i skolan med att skriva i dag bloggar jag och skriver för fullt. Att målinriktat tog mig in på vad jag trodde var mitt drömjobb, det visade sig att jobbet och jag inte matchade varandra utifrån det har jag lärt mig massor och har blivit trygg att lyssna på vad jag brinner för, vad jag ska jobba med och vad som är viktigt för mig.

 

Fundera själv på vad du har fått för framgångar genom ”misslyckanden” .

Fundera även på om du kommer att ångra dig om du inte provar att uppnå dina drömmar och mål.

 

 

 

 

 

 

Med inspiration för att våga lyckas

Josefi

Lever du ditt drömliv?

 

Om du skulle få möjligheten att leva ditt drömliv skulle du ta den chansen då?

  • Lever jag det drömliv jag vill?
  • Hur ska jag leva för att få ut det bästa av mitt liv?
  • Vad är viktigt för mig? 
  • Vad mår jag bra av?
  • Vad vill jag bidra till andra?  

Dessa typer av frågor får jag ofta svara på av den som är mest intresserad av att jag mår bra och lever det liv jag bäst passar för. Min hösta chef som är jag själv. Det är inte alls så konstigt, för när jag mår bra och är där jag bäst passar i livet på alla plan. Då fungerar allt på alla nivåer som bäst. Min inre och yttre hälsa, min livsglädje och livskraft som för mig sprudlandes framåt. För att göra skillnad, för att skapa, skriva och jobba för att andra ska utvecklas och finna sitt starkaset och bästa JAG tillsammans den bästa hälsan.

 

Våga möta dig själv när du är som svagast. Det jag menar med det är just att ”lägg inte på locket när det kokar över” eller ”stoppa inte huvudet i sanden när solen blir för stark” För mig är det självklart, när du är som svagast då är du även som starkast just för att du vågar släppa fram alla känslor och bejaka dem. Varför är dom där? Vad kan göra för att bli fri från dessa obekväma känslor? Behöver jag kanske ändra på något i mitt liv? KOSTEN, MOTIONEN, BALANSEN, RELATIONER, JOBB, KARRIÄR. Behöver jag kanske avsätta mer tid till mig själv i stället för att köra i 200 km från morgon till kväll måndag till fredag och sedan när helgen kommer stupa rakt ner i soffan och inte har energi över till mig själv?

 

För att kunna utvecklas och leva ”ditt drömliv ” är jag övertygad om att måste möta dina känslor, behandla dig själv som din bästa vän med kärlek och respekt. Med det också att vara modig och våga göra små och stora förändringar i ditt liv.

 

Hur gör du för att nå målet att leva mitt drömliv? 

Hur gör du för att få det rätta verktygen till ditt dröm liv? 

 

 

 

 

 

 

// Josefi

 

 

Tio budord för en entreprenörs framgång

TIO BUDORD FÖR EN ENTREPRENÖRS FRAMGÅNG

  1. Tro på dig själv

  2. gör det du tycker är roligt

  3. Ta för dig

  4. Sök nya erfarenheter

  5. Våga göra misstag

  6. Se möjligheterna

  7. Var presigelös

  8. Ha tålamod och ge inte upp

  9. Var berde på att jobba hårt

  10. Bygg ett rikt privatliv

    // Josefi

Bloggar som inspirerar mig

Titta in och bli inspirerad du också

Att vara aktiv på nätet skapar fina möjligheter både för företagande och privat. En av mina inspirationskällor är att läsa bloggar av de som brinner för sitt ämne allt ifrån peronligutvecklling till inre och yttre hälsa. Nätet är så fantastik att vi snabbt kan dela tankar, inspiration och nätverka vilket jag tycker är helt FANTASTISKT. Här nedan är några av de gloggar som jag har vart in på och som inspirerar mig på olika sätt.

http://sussie-maskinisten.blogspot.se/

http://blogg.improveme.se/healingbeautybydaniela/

http://www.peelitoff.net/

http://www.levdittliv.se/

http://catcatch.wordpress.com/

http://kvinnamammajouren.wordpress.com/

http://www.andebark.se/

http://galleriaquarelle.blogspot.se/

http://bloggen.willvin.se/

http://evakarinwallin.se/blogg/

http://passionforhalsa.se/

http://passionforlivet.com/

http://hkgrensman.blogspot.se/

http://blogg.skanskan.se/natverksambassadoren/

http://wwwskrivkladan-anna-karin.blogspot.se/

http://blogg.livlustbalans.se/

http://stegvisatankar.stegforsteg.net/#home

http://www.besoksliv.se/blogg/jeanette-bohman

http://www.ambassadorer.se/bloggar?blogid=2401

http://kvinnamedsmak.se/

http://redovisning-bokforing.se/

http://www.qoolaqvinnor.se/index.php

http://shinenetwork.wordpress.com/om-shine/

http://www.mariahelander.se/

http://affarsliv.biz/bloggar/agnetaberliner

http://agnetaberliner.blogspot.se/

http://lustochliv.blogspot.se/

http://gottarbetsliv.se/

http://www.punctumsaliens.se/

http://kullbergutveckling.se/blogg-nyfikenheter/

http://klokegard.se

 

Med inspiration

Josefi

Naturens kraft ger naturlig kreativitet

Naturen är en kraftkälla

 

 

En av mina största källor till kraft,energi, lugn och framförallt skapande av nya kreativa idér är NATUREN. Under min ledighet har jag vart ute mycket och fullkomligt älskar det. Sommarens vindar vänder sakta men säkert till höstens friska vindar. Jag checkar in hösten och välkomnar den med varma famnen. Mycket löprundor kommer det att bli, längtar efter den dagen jag kan vira in mig i flera filar och njuta av kaffet ute och känna den friska doften. Ska även införa 30 promenad under lunchen och det kommer att vara SÅ skönt.

 

Josefi

 

 

TILLBAKA EFTER FB SEMESTERN

Sakta men säkert kommer jag tillbaka som aktiv på FB. Jag bestämde mig för att ta FB semester, att uppdatera mina gilla sidor men inga andra större krav på att hänga och mingla med mina underbara inspiratörer på FB. Vilket var SKÖNT och resulterade i att jag fick mer tid över att skriva, läsa och njuta med min familj.  -Vad betyder FB för dig? – På vilket sätt använder du dig av FB? Vad FB betyder för mig och vad just jag har kommit fram till kan du läsa i listan nedan.

Jag har saknat mina FB vänner som är en fantastisk inspirationskälla 

Jag har blivit påmind om hur viktigt det är för mig att vara i naturen

Jag kommer att spendera mindre tid på FB än vad jag gjort tidigare.

Jag kommer inte att ha krav på mig att jag måste gå in och uppdatera min sida varje dag men jag kommer att vilja det för det är av olika anledningar är viktigt.

  • Vill hålla kontakten med mina fina FB vänner.
  • Vill dela och marknadsföra mina bloggar.
  • Vill vara med i ett stort häftigt kontakt nät som ger mycket möjligheter.

 

Med värme och inspiration

Josefi

SJÄLAGOTT FÖR DIG

Tänk efter på vad som är SJÄLAGOTT FÖR DIG?

  • Vad behöver du för att din själ ska må gott?
  • Vad är viktigt för just dig?
  • Vad behöver du för att få en god och hälsosam balans i livet?
  • Vad mår du gott av i hjärtat?

När du har svarat på dessa frågor så blir nästa steg att jobba fram den bästa vägen för dig. När du är i balans med dessa så är du i ett flow och livet  bara flyter på som att ständigt vara i ett gott tillstånd. För det är du värd kom ihåg det.

SJÄLAGOTT FÖR DIG

Med kärlek och värme

Josefi