SPRANG I SOLSKENET OCH FICK NY INSPIRATION FÖR LÖPNINGEN

LÖPARGLÄDJEN ÄR PÅ TOPP

Det är en obeskrivlig skön känsla att springa när solen skiner och man känner att våren snart tittar in. När solen värmer lite i ansiktet och fräknarna sakta men säkert blir fler. I helgen var vi hos goda vänner som inspirerade mig till det nya sättet att springa. Enkelt förklarat är att man springer på tårna för att dutta hälen i marken i stället för att först sätta ner hälen för att dutta tårna. Helt enkelt tvärt om mot hur de flesta är lärda att springa.

I helgen sprang jag 9,2 km var av ca 2,5 km med tårna först och vilken skillnad det var, jag kände mig lätt som en fjäder och svävade nästan fram. Men jag inser att det krävs mycket övning bakom denna teknik.

Har nu beställt boken BORN TO RUN, för att läsa och lära mer om denna teknik. När våren är här och snön borta från vägarna så ska jag prova dessa tåskor. Återkommer med vad jag tycker om att springapå ett nyss sätt med nya anorlunda skor.

Värme och inspiration

Josefi

Kategorier Framgång, INSPIRATION, Sport