Löpning ger mig vingar

Löpning är för mig magiskt och jag får ”allinclusive” på hög nivå. Jag får nämligen allt det bästa.

• Jag andas in friskluft i kropp och själ.
• Får bra kondition.
• En vältränad kropp.
• Jag rensar mina tankar och känslor.
• Rensar även mina intryck som jag fått under dagen.
• Planerar in viktiga saker i schemat.
• Gör checklistor.
• Får massor med nyaa och roliga idéer.
• Får enormt mycket härlig energi.

Jag älskar att springa och det har jag gjort sedan jag var 13 år gammal. I dag är jag 35 år och tycker att löpningen bara blir bättre och bättre, då jag får ut väldigt mycket av träningsformen.

Min dröm har alltid vart att springa Stockholm marathon och nu är jag äntligen anmäld, det är riktigt spännande och jag har något stort att se fram emot och träna för. Nu är det upp till mig att träna mycket och rätt, äta rätt och sova ordentligt så kroppen får allt den behöver för att klara av att genomföra en Marathon. Förutom kroppen så är det även mental tufft att springa under en längre tid. Mentalt tuff löpning har jag en riktigt bra erfarenhet utav, då jag sprang Aros Marschen i Västerås ett lopp på 3,6 mil och såg knapp till en människa under hela loppet, förutom min mamma som poppade upp på olika ställen för att heja på mig vilket jag var mycket tacksam för.

Återkommer och berättar hur det går med träningen och kosten inför det stora målet som är Stockholm marathon.

När jag tittar ut genom fönstret så kan jag inte se en ända snöhög. I vanliga fall brukar jag älska att känna snön knarra under fötterna men nu ser jag bara det positiva med att nu kan jag springa mer. Vilket bara är bra och ger mig energi och luft under vingarna.

• Är löpning något du brinner för? Dela gärna med dig av tips och erfarenheter till mig.
• Eller får du energi och vingar utav någon annan träning eller hobby? Dela gärna med dig.

Kärlek och kraft

josefi

Kategorier Hälsa, Sport